7h Sáng Là Giờ Gì? Ý Nghĩa Tử Vi, Phong Thủy Và Sức Khỏe
Buổi sáng là thời điểm quan trọng để khởi đầu một ngày mới. Trong đó, 7h sáng là khung giờ mà nhiều người bắt đầu công việc, học tập hoặc các hoạt động thường nhật. Vậy 7h sáng là giờ gì theo tử vi phong thủy, có ý nghĩa ra sao trong sức khỏe, và vào lúc này chúng ta nên – không nên làm gì? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
1. 7h Sáng Là Giờ Gì Theo Tử Vi Phong Thủy?
- Theo hệ thống 12 địa chi, khung giờ 5h – 7h sáng thuộc giờ Mão. Như vậy, 7h sáng chính là thời điểm cuối cùng của giờ Mão.
- Giờ Mão tượng trưng cho ánh sáng ban mai, sự sinh sôi, khởi đầu đầy năng lượng.
- Trong tử vi, giờ Mão là giờ của Mặt Trời mọc, báo hiệu dương khí bắt đầu hưng thịnh, thích hợp cho những việc quan trọng.
- Người sinh vào giờ Mão thường được cho là có tính cách linh hoạt, giàu tình cảm và dễ được quý nhân phù trợ.
👉 Vì vậy, 7h sáng được coi là khung giờ cát lợi, tượng trưng cho sự phát triển và may mắn.
2. 7h Sáng Theo Góc Nhìn Khoa Học
2.1. Sinh học cơ thể
- Cortisol (hormone tỉnh táo) đạt mức cao, giúp não bộ hoạt động hiệu quả.
- Hệ tiêu hóa đã sẵn sàng hấp thụ dinh dưỡng, vì vậy đây là thời điểm tốt để ăn sáng.
- Thân nhiệt tăng dần, thích hợp cho vận động nhẹ nhàng, làm nóng cơ thể.
2.2. Tâm lý – năng suất
- Đây là khung giờ não bộ tỉnh táo, dễ tập trung, thích hợp để học tập hoặc lên kế hoạch cho cả ngày.
- Những người dậy và bắt đầu công việc từ 7h sáng thường có tinh thần tích cực, hiệu suất cao hơn so với những người thức muộn.
3. Nên Làm Gì Vào 7h Sáng?
3.1. Ăn sáng đầy đủ
- 7h sáng là thời điểm vàng để ăn sáng.
- Nên chọn thực phẩm giàu năng lượng, dễ tiêu hóa: yến mạch, bánh mì, trứng, cháo, sữa, trái cây.
- Tránh bỏ bữa sáng vì sẽ ảnh hưởng đến sự tập trung và sức khỏe lâu dài.
3.2. Uống nước sau khi ngủ dậy
- Bổ sung nước sau 7 – 8 tiếng ngủ giúp cơ thể bù lại lượng nước đã mất.
- Có thể thêm lát chanh hoặc mật ong để tăng sức đề kháng.
3.3. Vận động nhẹ
- Đi bộ, yoga, giãn cơ trong 10 – 15 phút giúp lưu thông khí huyết.
- Đây cũng là cách tốt để khởi động trước khi đi học hoặc đi làm.
3.4. Lên kế hoạch công việc
- Dùng 10 phút ghi lại danh sách việc cần làm trong ngày.
- Não bộ vào buổi sáng thường minh mẫn nhất, dễ sắp xếp công việc logic.
3.5. Bắt đầu công việc trí óc
- Nếu bạn cần học ngoại ngữ, viết lách, hoặc giải quyết công việc phức tạp, hãy tận dụng 7h sáng.
4. Không Nên Làm Gì Vào 7h Sáng?
4.1. Không bỏ bữa sáng
- Bỏ bữa sáng có thể dẫn đến mệt mỏi, hạ đường huyết, giảm khả năng tập trung.
4.2. Không ăn sáng quá nhiều dầu mỡ
- Ăn đồ chiên rán, nhiều chất béo gây đầy bụng, khó tiêu và ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc.
4.3. Không ngủ nướng đến sau 7h
- Ngủ nướng khiến cơ thể rối loạn đồng hồ sinh học, dễ uể oải cả ngày.
4.4. Không sử dụng cà phê quá sớm
- Cortisol trong cơ thể đã ở mức cao, uống cà phê lúc này dễ gây “nhờn” và làm tăng nhịp tim.
- Nếu muốn uống, nên đợi đến sau 9h sáng.
4.5. Không vội vàng gây căng thẳng
- Tránh lao ngay vào công việc nặng nhọc, hãy dành vài phút hít thở, khởi động tinh thần trước khi bắt đầu.
5. Ý Nghĩa Tinh Thần Của 7h Sáng
- Trong phong thủy: 7h sáng là lúc dương khí mạnh, thích hợp để xuất hành, khai trương, bắt đầu công việc.
- Trong đời sống: Đây là “giờ vàng” của sức khỏe và sự sáng tạo.
- Trong tâm linh: Người xưa coi đây là thời điểm trời đất giao hòa, con người nên giữ tâm thế thanh tịnh, khởi đầu ngày mới với năng lượng tích cực.
6. Lời Khuyên Để Tận Dụng Tốt 7h Sáng
- Đi ngủ sớm (22h – 23h) để đảm bảo đủ giấc ngủ.
- Thức dậy trước 7h, vận động nhẹ và chuẩn bị bữa sáng.
- Đặt mục tiêu ngắn gọn cho ngày mới vào lúc 7h.
- Duy trì thói quen này đều đặn để cải thiện sức khỏe và hiệu suất công việc.
Kết Luận
7h sáng là giờ Mão theo tử vi phong thủy, mang ý nghĩa khởi đầu mới, dương khí hưng thịnh và thuận lợi cho công việc. Dưới góc nhìn khoa học, đây là khung giờ cơ thể tỉnh táo, thích hợp để ăn sáng, vận động nhẹ và lập kế hoạch làm việc. Vào lúc này, bạn nên ăn sáng lành mạnh, uống nước, vận động nhẹ, và tránh các thói quen xấu như bỏ bữa hay ngủ nướng.
👉 Bắt đầu ngày mới đúng cách từ 7h sáng sẽ giúp bạn có một ngày hiệu quả, khỏe mạnh và nhiều may mắn.
